Да преборим грипа с плодове

   Грипът подплаши много хора. Не малко се разболяха наистина. За радост лечението на този грип не е по-сложно от това на познатите ни до сега, стига човек да няма други заболявания или да не го кара за втори път.

Ако още не сте се разболели или ако вече сте преболедували – защитете допълнително своя организъм. Естественият имунитет тук е от изключително значение. И на помощ идват плодовете!

Грозде
Мощен имуностимулатор е гроздето. Има още на пазара – не се колебайте, а ежедневно консумирайте грозде за по-добра защита от грипа.

Цитруси
Лимони, портокали, мандарини съдържат много витамин C, който от своя страна е важен за организма ни и е идеално противогрипно средство!
Прочетете още за плодове с високо съдържание на витамин C тук

Нар
Нарът е от екзотичните, но много полезни плодове! Не пропускайте да добавите широката палитра от витамини и минерали, доставяни от нара, към своята дневна доза плодове и с това – в борбата с грипа.
реклама

Ябълка
Ябълката е най-универсалният плод. Тя се грижи за цялостния баланс на организма. А това е важно, за да сме бодри и здрави.

Не се оставяйте без плодове! Настоявайте и децата ви и цялото семейство да консумирате в повече плодове в грипно време. Хапвайте и сутрин на закуска, и между яденетата, правете си плодови фрешове и шейкове и ще сте гарантирано по-здрави!

 Автор: Цвета Петрова, Източник: az-jenata.com