За дълга и красива коса

   Всяка жена иска да има дълга и красива коса, но за тази цел през определен период от време за нея трябва да се полагат грижи. За постигането на този резултат ви предлагаме някои полезни съвети.

Витамини за коса
Косата също се нуждае от витамини, и то не малка серия. Най-голям положителен ефект има витамин Е. Други витамини, които спомагат за бързия растеж, като осигуряват и красив външен вид са А, С и от серията В. Цинка и желязото също са голям помощник за бързото израстване. Яжте храни богати на тези вещества като коприва, спанак и риба. А за заздравяване на косата може да консумирате и соя - богат източник на белтъци.

Масаж на скалпа
Редовните масажи на скалпа спомагат на косата ви да расте по-интензивно. Те могат да се правят в банята, под душа, или при нанасянето на шампоана.  Масажа на скалпа стимулира кръвообращението и подпомага изхранването на косъма.

Чистата коса расте по-бързо
Измивайки добре косата си, вие премахвате мазнините и мъртвите клетки в резултат, на което не се запушват порите. Косата е свободна да расте бързо.

Премахване на цъфтежите по краищата
Колкото и да не ви се иска цъфналите краища трябва да се отстраняват. Премахвайки ги, вие давате възможност на косата си да израства по-бързо и да съсредоточи силите си именно в това.

Щадете косата
Използването на бои, лакове или геловe неизменно води до изтощаването на косъма. Не прекалявайте с тези химикали. Ако даден повод изисква по-специална прическа, не забравяте веднаха след това да измиете хубаво косата си и ако имате възможност да я дарите с подхранваща маска.

Грижата за вашата коса е първия ключ към красота, обем и блясък. Спазвайки горните правила сами ще се убедите как косата ви ще започне да расте по-бързо, ще стане по-здрава и по-красива отвсякога.

Автор: Hobyto.com