5 съвета как да се запазим винаги млади и красиви

   Всяка жена иска по-дълго да бъде млада и красива. За възрастовите изменения важна роля играят ежедневните навици и грижата за лицето. Преди всичко кожата на лицето е подложена на влиянието на слънчевото излъчване, употребата на алкохол, пушенето, стреса, недостатъчния сън и на хранителните пристрастия. Тези фактори могат да добавят нови бръчки, способстват за възникването на обриви, изменение на текстурата на кожата и появата на пигментни петна.

Да се борим с бръчките

Много козметични фирми в своите реклами предлагат, например, „намаляване на бръчките с 35%”. Но в действителност такива чудодейни елексири в бурканчета не съществуват. За де си върнем младостта е нужно да прибегнем към радикални професионални козметични или хирургични процедури или към медикаментозно лечение. И, разбира се, решаващо значение има профилактиката на появата на бръчките.
1. Защитавайте се от слънцето. Повечето бръчки се появяват именно под слънчевото въздействие. Ползвайте кремове, защитаващи от UVA и UVB лъчи с индекс SPF не по-малко от 15 – дори и през зимата. Ултравиолетовите лъчи са най-вредни за кожата, както в облачен, така и в слънчев ден. Ние не ги виждаме и не ги усещаме, но те съществуват.
2. Не пренебрегвайте слънчевите очила. Нищо не задълбочава така бръчките, както присвиването на очите при ярко слънце.
3. Контролирайте изражението на лицето. Ако сте свикнали често да се мръщите или обичате да подпирате бузата си с ръка, вие ускорявате появата на бръчки.
4. Използвайте кремове с витамин А. Появата на възрастовите бръчки е свързано с намаляване на изработения от кожата колаген. И въпреки появата на дълбоки бръчки, тези средства ги правят по-невидими.
5. Не пушете. Пушенето спомага за появата на бръчки по различни пътища: свободните радикали развалят структурата на кожата, ослабват я и я изтъняват, а недостигът на кислород забавя обменните процеси в кожата и подтиска производството на колаген. Многобройните изследвания са доказали, че пушенето води до преждевременно стареене на кожата, особено тази на лицето – появява се т. нар. „лице на пушач”, също така предизвиква появата на дълбоки бръчки, прекомерна сухота и блед цвят на лицето. Съществуват доказатества за това, че пушенето води до окапване на косата и се явява една от причините за преждевременно побеляване.

Да възвърнем на кожата сиянието на младостта

Това е още една проява на безмилостното време – кожата на лицето загрубява и загубва здравия си цвят, а слънцето добавя пигментни петна. За начало е необходимо да се отстрани загрубелия горен слой на кожата. Това може да се направи с помощта на специални излющващи средства:гомажи и пилинги, съдържащи киселини: млечна, гликолова или салицилова или плодови киселини. Всички те почистват натрупалите се на повърхността на кожата мъртви клетки. Само не се престаравайте с пилингите – използвайте ги 1-2 пъти седмично. При по-често използване те могат да окажат обратен ефект – тънкият слой на обновената кожа се травмира и загрубява. След това включете в грижата за кожата средства с антиоксиданти. Тези вещества свързват вредните свободни радикали, които се образуват подвъздействието на слънцето и замърсения въздух и се явяват една от основните причини за стареенето на кожата. Най-силните антиоксиданти са: витамин С, екстракт от зелен чай, листа и плодове на маслина, екстракти от морски растения. Наличието на тъмни петна под очите се определя като наследствено. С напредване на възрастта тази пигментация става все по-забележима, тъй като върху нея оказват влияние жизнените навици, слънцето, стресът и пушенето. Пигментацията на кожата може да се намали със специални избелващи средства и кремове за тъмни кръгове около очите.

Устните – Областта около устните наред с тази около очите е най-уязвима при появата на бръчки. Честото пушене ускорява този процес, заради постоянното напрежение на мускулите в тази област и въздействието на вредните вещества. За профилактика на появата на бръчки около устните трябва да ползвате специални овлажняващи кремове, подходящи за околоустния контур, желателно е те да съдържат антиоксиданти. Много подходящо е също така вечер да се втрива в устните подхранващ крем за очи.

Ръцете – Известно е, че ръцете първи издават възрасттта на жената. Най-подходящият начин да се избегне преждевременното стареене на ръцете и появата на бръчки и пигментни петна, е да защитаваме ръцете от вредното въздействие на слънцето. Възрастовата сухота на кожата се появява, заради понижено ниво на хормоните в организма, в частност на хормона естроген. Всяка сутрин нанасяйте на ръцете овлажняващ крем. Веднъж седмично почиствайте от кожата на ръцете мъртвите клетки с помощта на пилинг за ръце. Това ще позволи на полезните вещества по-добре да проникнат в горните слоеве на кожата на ръцете. Ежедневно, преди излизане на улицата, нанасяйте на ръцете слънцезащитен крем със светофилтри, защитаващи вашата кожа от вредните лъчи. Използвайте кремове за ръце, защитаващи от UVA и UVB с индекс SPF не по-малко от 15. Ако на ръцете все пак са се появили неголеми тъмни или безцветни петна, вие можете да се избавите от тях, нанасяйки вечер специален избелващ крем, желателно с витамин А. Но бъдете внимателни! Ако вие отново пренебрегнете слънцезащитните кремове, тези петна скоро ще се появят отново.

Брадичка и шия –Гънките на шията и брадичката възникват основно заради генетично предразположение и въздействието на земното притегляне, но могат да възникнат и по много други причини, например, заради неправилно отлагане на мазнините или вредното слънчево въздействие. Кожата на шията и брадичката може леко да се опъне с помощта на специални укрепващи кремове. Тези средства отстраняват течността от горния слой на кожата, благодарение на което в течение на няколко часа кожата в тази област действително изглежда по-еластична. Но ефектът от тези средства, за съжаление, има само временен характер. За да може брадичката да запази по-дълго своята форма, много полезно е използването на овлажняващи и подхранващи маски. Както показва практиката да се намали втората брадичка с помощта на упражнения не винаги се отдава. Слабите мускули в тази област не са причина за появата на двойна брадичка. Освен това прекаленото увлечение по гимнастиката на лицето и шията може да доведе до поява на бръчки и гънки.

Източник: newlifedayspa.net