Да отслабнем с ананас

   Искате по-бързо да се отървете от излишните килограми натрупани през зимата? Насочете се към ананаса! Диетолози твърдят, че ако редовно включвате в менюто си ананас, само за седмица можете да се освободите от не по-малко от 3 кг.

Благодарение на своя уникален компонент – бромелаинът, ананасът наистина е най-ефикасното средство срещу коварните мазнини. Това вещество способства за разграждането на сложните липиди и фармацевтите започват да го ползват в различни производства за “изгаряне на мазнини”. Под действие на стомашния сок обаче ферментът не може да въздейства върху целия организъм и затова не може да помогне за връщането на предишните килограми. От друга страна се запазва дълго време и помага на организма да преработи други храни, като месо риба, киселомлечни продукти и бобови култури.

Всъщност дори не е нужно да спазвате твърде строга диета. Достатъчно е след всяко хранене да изпивате по една чаша сок от ананас, твърдят американски диетолози, цитирани от списание Prevention. Екзотичния плод освен, че способства за разграждането на мазнините и възпрепятства тяхното натрупване, доставя на организма големи количества минерали и витамин С. Ананасът притежава и свойството да притъпява чувството за глад.

Задължително обаче трябва да приемате и повече течности: минерална вода,
 чай, сокове.
Благодарение на тази витаминозна диета организмът не само ще се избави от излишните килограми, но и ще попълни своите запаси от:
- цинк, който активно участва в поддържането на здравата и чиста кожа,
- калий, който е необходим за работата на бъбреците и сърцето,
- магнезий, който е необходим на костната и нервната системи.