16.06.2010

Уиндсърфинг

Уиндсърфинг

   Вече пето десетилетие уиндсърфът вдига тонуса на стотици хиляди почитатели по света. Пристрастяването е неизбежно. Причините – управлява се без специална физическа подготовка, това е един от най-безопасните спортове, и най-важно – защото глисирането по водата с 50-60 км/ч. осигурява огромна доза адреналин. Като прибавим и времето, прекарано сред природата покрай сърф-сесиите - промяната на начина на живот е гарантирана за всички!

 Обучение - Средно само 4 часа с инструктор са необходими на всеки мъж, жена или дете, за да се научи да го управлява самостоятелно. Възрастовият диапазон на привържениците на практика е от 6 до над 80 годишни. Най-посветените – обикновено мъже и жени над трийсетте, които са инвестирали години от живота си в сериозна работа в офиса, и които вече са движени от неотложната необходимост да направят нещо пълноценно за себе си. 

Модерно и атрактивно - Уиндсърфингът не отстъпва по разнообразие и атрактивност на никой спорт. Дисциплините са много различни – wave - сърфиране по вълни и скокове; freestyle – изключително динамична дисциплина, включваща различни видове салта и много други трикове; race – скоростно каране и други. Може да бъде много екстремен като преживяване или да предложи един спокоен уикенд на брега за цялото семейство.

Какво е важно, за да се научите да карате сърф?

  1. Модерно оборудване
  2. Подходящи условия
  3. Методика

Уиндсърфингът (на английски: windsurfing, в превод "пързаляне по гребените на вълните на вятър") е индивидуален воден спорт. Приспособлението, с което се практикува уиндсърфинга се нарича уиндсърф, което се състои от дъска и платно. Занимаващите се с този спорт се наричат уиндсърфисти. За по-голяма стабилност на дъската се използва шверт. Мачтата с платното се закрепва към дъската чрез въртящ се шарнир и уиндсърфистът може с ръце да регулира ъгъла между вятъра и платното, както и да обръща посоката (поворот). Най-подходящи за уиндсърфинга са страничните ветрове (халфвинд), но може да се управлява и при много остър ъгъл спрямо вятъра (бейдевинд). Страничният вятър отзад се нарича курс бакщаг. Уиндсърфът е най-неустойчив при вятър в гърба - фордевинд.  

За запазване на телесната топлина уиндсърфистите носят неопренов костюм, разговорно наричан „неопрен“ по името на материала. Костюмът ги предпазва от схващания породени от студената вода. Неопренът се използва и за други водни спортове като гмуркане с акваланг, сърфинг и триатлон.
Уиндсърфингът е възможен на вятър от 0-50 възела. Идеалните условия са на вятър от 15-25 възела. Това е най-бързият платноходен съд. Рекордът за скорост принадлежи на французина Антоан Албо, който през 2008 година на отсечка с дължина 500 м постига средна скорост от 49,09 възела или 90,91 км/час.
Уиндсърфингът е олимпийски спорт.
Разликата между уиндсърфинга и сърфинга е, че за сърфинга не е нужно платно, а сърфистите използват само дъска, наречена сърф, с която се пускат по вълните.
Уиндсърфинг

Хранене преди и след силова или кардио тренировка

26.04.2012Хранене преди и след силова или кардио тренировка

Без значение от спорта, който тренирате, в никакъв случай не трябва да се храните точно преди тренировка, защото процесите на храносмилане ще забавят телесните функции и обмяната на вещества и по този начин ще бъдем по-малко ефективен в залата или
 
Хранителни съвети за активно трениращи

02.04.2012Хранителни съвети за активно трениращи

Когато нямаш нищо в стомаха, разполагаш с много малко гликоген, като средство за производство на енергия, както и с малко захар в кръвта. В такъв момент тялото започва да използва широко свободните мастни киселини и топенето на мазнини се засилва.
 
Сърфинг - Да яхнеш вълната

27.03.2012Сърфинг - Да яхнеш вълната

Е добре де, знаем, че малко прекалихме с правилата, нали преди всичко сърфингът е забавление. Но ако все пак утре се събудиш с първите слънчеви лъчи, не обвинявай нас, че не виждаш вълните от прозореца си, защото сърцето ти вече е там, dude …
 
Фитнес упражнения за корема

01.03.2012Фитнес упражнения за корема

В изображенията надолу ще Ви покажем група упражнения, за да не се превръщат тренировките в загуба на време. Нека тренираме всички мускулни групи, в случая коремни мускули.
 
Фитнес - Ако сте начинаещ и за първи път стъпвате в залата...

15.02.2012Фитнес - Ако сте начинаещ и за първи път стъпвате в зала…

Ако сте начинаещ и за първи път стъпвате в залата, трябва задължително да се доверите на професионалист, защото най-големия процент травми и увреди на Вашето здраве в залата се случват именно в първите няколко месеца от Вашите тренировки.
 
рекламирай тук

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

рекламирай тук
видео новини
 
Content